불면증, 수면장애...잠이 안 올때, 어떻게 해야 하나?극심한 스트레스나 두통과 비롯한 통증으로 인해서 잠을 못 주무시는 분들이거나, 수면장애 및 불면증을 겪고 계신 분들이거나, 졸리긴 졸리는데 여러 걱정, 고민들로 인해서 잠을 제대로 못 주무시는 분들이거나..여러가지 요인들로 인해서 정상적인 잠을 제대로 못 주무시는 분들 많이 계실겁니다. 이러한 잠을 방해하는 요인들로 인해, 잠을 제대로 청하질 못 해가지고 무기력 및 졸림증과 비롯한 증상이 덧붙혀 생겨서 고생하는 분들도 꽤 계실텐데, 오늘은 왜 우리가 잠을 청하는게 왜 이리 힘든건지, 잠을 마음 편히 자기 위해서 어떤 노력을 해야 하는지에 대해서 오늘 이번 글로 한번 이야기를 나눠 볼까 합니다. 대체 왜 잠이 안 오는 걸까요?본문 위에서 말했듯이, 잠..
